2012年3月29日 星期四

3/05-讀經班成果發表

上一期的成果發表會,原本訂於2/27(一),由於剛好遇到228的假期,所以就延了一個星期~3/5(一)舉行~
這次發表的場地是在崇學國小的視廳教室,感覺上有比較正式一點~~哈!!雖然就我們自己人對自己人發表~沒有邀請其他人來!!

▼崇學國小校長~對孩子們及家長持以正面的支持



▼讀經班的蘇經理



▼首現上場的是~兒童讀經班的發表



▼這一班是混齡的~~最小的是幼稚園中班,最大的是小學四年級(咱家大旻~~)




▼所以小小兒童結合帶動唱的方式來加強記憶~



▼發表完囉~排隊下台ing...



▼頒獎時刻:大旻授獎並發表感言(害羞ing)



▼頒獎時刻:小旻授獎並發表感言(大方ing)

▼頒獎時刻:大旻的獎品~

▼頒獎時刻:小旻的獎品~

▼抽獎活動~

▼抽獎活動~將自己抽到獎項號碼用英文唸出來..


▼抽獎活動~換大旻抽囉~


讀經是要靠長年累月的累積才感受得到成效~
急不得也快不得~
這是「一日功,一日得。」的功課~
相信只要慢慢地累積,日後必定有所成果的!!







firo慶生對對碰,怎麼"碰"都省



你曾經有過類似的尷尬經驗嗎?上瑜珈課時,意外發現同班同學有著歐巴桑的厚繭、乾裂腳跟?或者每到氣溫回暖,想讓雙腳出來透透氣時,卻礙於腳ㄚ美觀度不佳而作罷,放棄展現美麗的機會,繼續讓雙腳乖乖悶在鞋子裡?

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【firo美足襪水感元素】


1.水感凝膠,造就美麗腳ㄚ:採用無毒、非過敏原且可回收的環保材質,天然礦物油萃取精華,保濕滋養你的足部肌膚。
2.滋潤持久:足跟(+前腳掌)包覆著能夠保濕的水感凝膠,減少足部乾裂產生。
3.保護腳部、透氣舒爽:平均分散足跟(和前腳掌)的壓力,並減少重複性運動傷害發生。踝關節彎曲處特殊織法,讓腳踝活動更自由,且不易悶熱。


※MIT標章認證:保證100%台灣製造。



2012年3月28日 星期三

【網購】-titan太肯運動襪


昨天網路訂購,今天中午前就到貨囉!




購買清單:


品名: 全方位運動襪 ,尺寸: L ,顏色: 竹炭 ,


品名: 全方位運動襪 ,尺寸: M ,顏色: 竹炭 ,


品名: 全方位運動襪 ,尺寸: M ,顏色: ECO ,


品名: 全方位Kids ,尺寸: S ,顏色: 黃/粉紅 ,


品名: 功能慢跑襪 ,尺寸: M ,顏色: 紅/竹炭 ,


品名: 功能慢跑襪 ,尺寸: L ,顏色: 黑/黑竹炭 ,




這一盒裡裝的是大人款的..





這一盒裡裝的是小朋友款的..總共四雙~





來張近照~全方位Kids-S size:15-19cm


包裝採用環保紙材製造~我覺得造型還滿可愛的!







先來介紹小孩款的~



台灣製造,MIT認證


成份:86%棉/10%彈性紗/3%萊卡膠絲/1%尼龍


因為要給2個女兒穿的,所以選這款的顏色比較活潑~



再來是大人款的~




這雙是全方位運動襪(竹炭),L size:25-29cm


成份:80%棉/8%彈性紗/11%萊卡膠絲/1%尼龍


這一雙是我自己要穿的,因為我是屬大腳婆一族,


所以M號對我來說有一點小,所以就選L號囉!



這襪子還有分左:L、右:R腳,所以穿的時候可別穿錯腳了嘿!





這雙是全方位運動襪(ECO),M size:20-24cm


成份:80%棉/8%彈性紗/11%萊卡膠絲/1%尼龍


因為媽媽最近得了足底筋膜炎,走起路來會特別疼痛,


看到網站上的介紹說能降低足底筋膜炎發生,


所以就買了2雙(另一雙是竹炭-M)給媽媽試看看~讓足部減輕壓力~




最後這雙是功能慢跑襪(紅、竹炭),M size:20-24cm


成份:42%棉/42%合撚紗/6%SP彈性紗/7%萊卡膠絲/3%尼龍


這雙則是我家小妹寄買的,因為她只買2雙,合買可以免運費!




單筆滿800免運費,有與趣的人可至titan官方商店購買。


點選下圖購買全家福組合,有限時優惠到4/11日喲!



2012年3月27日 星期二

水嫩美腳迎夏天!天天穿美足襪,為腳掌、腳跟去角質

水嫩美腳迎夏天!
天天穿美足襪,為腳掌、腳跟去角質
你曾經有過類似的經驗嗎?到健身房上瑜珈課,卻意外發現同班同學有著歐巴桑的厚繭、乾裂腳跟?或者每到氣溫回暖,想讓雙腳出來透透氣時,卻發現……「糟糕!腳跟乾燥粗糙,好難看唷!」於是只好放棄穿時尚羅馬涼鞋、浪漫夾腳拖等,展現美麗的機會,繼續讓雙腳乖乖悶在鞋子裡?

尷尬!女人保養死穴:腳跟厚繭+乾裂腳跟

如果你有過這樣的體會,可千萬別再有第二次了!因為根據網路媒體的報導,女人身體保養的五大死穴,稍不留神就會變成男人嫌棄你的原因,其中第一大死穴就是「腳底厚繭+乾裂腳跟」。尤其翻開腳掌,如果滿佈蠟黃、粗硬的厚繭,腳跟紋路、裂痕很多,那實在超害羞、尷尬的啦~



長期走路、穿高跟鞋,易造成腳跟粗糙龜裂

為何女性會有這樣的困擾?究其原因,是因為長期走路、穿高跟鞋,再加上疏於照顧雙腳長期累積下來的,因此定期為腳掌、腳跟去角質,是現代玩美女人的重要課題!



穿美足襪外出,雙腳整天滋潤、恢復光滑細緻

firo水感美足襪就是為現代玩美女人設計的保養襪。它特別在襪體採用無毒、環保的水感凝膠,用「天然礦物油」來滋潤女人 的腳掌、腳跟,在穿上firo美足襪外出的同時,你的雙腳也持續受到滋潤,一整天8小時下來,雙腳的粗糙紋路、令人驚嚇的龜裂,明顯減緩。而且還省去每天 晚上磨腳皮、塗抹凡士林或乳液.....等耗工的保養流程。



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紅豆舞徵選大賽總獎金高達20萬!









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2012年3月26日 星期一

titan呵護全家大小的腳,一起買襪現省$100



你家的小朋友很好動嗎?或者你們一家人每逢周末假日就會出外踏青、到處走走,那可要多加留意“雙腳的保護",避免過度疲勞或運動傷害!尤其兒童的腳ㄚ特別重要,因為一旦腳形發育受影響,恐怕會禍留一輩子。為了小朋友和你的腳ㄚ健康,titan獨家【現實回饋】要送給你!



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全家人一起買襪,任選2雙成人襪+2雙全方位Kids兒童襪,馬上折抵100元!

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【titan襪專利特色】
全台第一雙有科學實驗背書的機能襪!
1.保護性高:針對走路和不同運動,雙腳受到的衝擊部位來做防護設計,減少運動傷害。
2.環形足弓支撐:足中部採環狀彈性支撐設計,有「協同緩衝」效果,可減少足弓疲勞。
3.腳趾前緣防撞:減緩跑步、登山等運動,在向前踩踏與地面接觸的瞬間,因滑動擠壓造成腳趾受傷。
4.八字鎖跟設計:提供類似穩定踝關節的8字型鎖跟貼紮。
5.網狀編織、純棉纖維:在踝關節或腳趾間採通風透氣設計,吸汗性佳,讓雙腳運動再久也不怕臭。
6.MIT標章認證:保證100%台灣製造。

●看測試實驗報告:http://www.titan-tech.com.tw/technique.php



2012年3月25日 星期日

呵護一家子的大小腳!專家:雙腳健康從兒童開始

呵護一家子的大小腳!專家:雙腳健康從兒童開始

 最近美國NBA球賽的台灣小子林書豪,引起全球目光的追逐,就連國小學童 也開始迷運動!你家的小朋友也是愛動一族嗎?根據去年的媒體報導,香港中文大學骨科副顧問醫生容樹恆指出,兒童從4歲開始,腳底的足弓位置就慢慢成形,但 因為發育還沒成熟,很容易出現足部的問題。包括:扁平足、後足外翻、X形腿和入字腳都是兒童常見的足部問題。

因此,如果你家的小朋友是愛動一族,或者你鼓勵小朋友「健康運動」,又或者,你們一家子是每逢周末假日就會出外踏青、到處走走,那可要多加留意"保護雙腳",避免過度疲勞或運動傷害!尤其兒童的腳ㄚ特別重要,因為一旦腳形發育受影響,恐怕會禍留一輩子。


titan襪邀請爸爸媽媽們一起關注兒童的雙腳健康!兒童節前夕特別設計titan襪全家福組合,只要任選2雙成人襪,搭配2雙全方位Kids兒童襪,馬上獨享幸福價-折抵100元!而且只有兒童節限定,只到4/11截止,一年僅此一檔!


相較市售的兒童襪,titan全方位Kids兒童襪更在意兒童雙腳的「足弓和腳背蹠骨突處的保護」、「全方位緩衝」、「關 節穩固」和「透氣」。尤其兒童足弓尚未發育成熟,活動時更需要依靠肌肉韌帶輔助足弓功能,所以titan全方位Kide兒童襪特別在足中部採用大片環狀彈 性設計,將足弓穩固支撐,減少運動傷害的發生。


日前網路媒體曾引述董事基金會執行長姚思遠的看法,指出「運動會產生多巴胺、血清素、腦內啡和正腎上腺素,能夠消除壓力與 焦慮,使穩定情緒的力量、體能和健康更增加,也會讓人變得更聰明。」所以小朋友多運動是好處大於壞處的,只不過各位爸爸媽媽們請記得:鼓勵小朋友運動的同 時,別忘了保護小朋友的腳ㄚ喔~


titan兒童襪、成人襪保證100%台灣製造,全系列襪款通通有實驗數據證實能有效減輕足壓、保護雙腳!

●獨享titan襪全家福組合幸福價:
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●看測試實驗報告:http://www.titan-tech.com.tw/technique.php



2012年3月19日 星期一

3月溪頭遊記-【立德飯店】下

原本的團購是住在漢光樓的2人房,因有加2個小朋友,所以直接升等四人房的大學樓~B棟

這是房間外的走廊~環境感覺很清悠,而且散發出淡淡的原木香味!!

這間四人房~房內2張大床,四周環繞著檜木香~

大旻躺在大床,這床是King Size的喲!可以睡上3個人沒問題呢!

小旻躺在標準的雙人床上抓癢的畫面~~哈哈!!

結果,2個小朋友跟旻爸睡在那張大床,這小床就我自己獨享~~呵呵!!半夜沒人踼我,睡得更香甜了!!

飽眠了一晚,隔天早上7點就起床整裝準備攻頂~~爬山去!
不過出發前,先來份營養的早餐,吃飽了再上!!

早餐的餐廳就在昨晚餐廳的上方~
人還算不少,有很多是觀光的~~阿陸仔~


這一份大旻自己選的早餐內容


這盤則是小旻的,差別在~~肉鬆...小旻的最愛!

另外旻爸為2個小朋友,夾的薯條..

我跟旻爸的清粥小菜...不過,小菜也太多了吧!!

另一盤,這荷包蛋是現煎的~


早餐算是自助式的,想吃什麼就弄什麼,有中式、西式,有咖啡、有牛奶,還有水果...
光那粥我就吃了2碗加上那些小菜,真的很飽~~所以水果,就沒有吃!!
吃飽準備起程,爬山囉!!

3月溪頭遊記-【立德飯店】上


因為去年年底在gomagi團購網買的團購(http://www.gomaji.com/deal.php?pid=6154)
想說要在過年年假的假期時出遊的,但由於過年時寒流再加上電視新聞播報說溪頭塞車要塞2~3個鐘頭,
於是~~就一直延期到快過期前,找了一個週末(101/03/09)去~~

由於是下午出發,所以到南投-溪頭時,天色已有點昏暗了~~再加上濃霧~~
到了溪頭遊樂園區辦理入住登記時,已是3點半左右~
所以旻爸建議行程是:先去泡湯(約1個多鐘頭)->吃晚餐->休息->明天一早再爬山

這是泡湯的那棟樓<鳳凰樓>~~因為裡面不能拍...所以只拍外觀

明山童話~~下面就是有名的妖怪村了~~不過...旻爸一直沒有要帶咱們去的意思!!哈哈~~

夜間有生態導覽解說~免費的...集合的地點就在餐廳的對面~~

泡完湯後~晚餐決定就在溪頭裡頭的餐廳解決~~
我們訂的是2~3人的套餐!!

小菜2盤

現泡綠荼一壺~

清炒高麗菜~

木耳炒蛋

筍干爌肉

蒜苗炒P貝

P貝特寫~~(PS.看的時候,頭要自動斜個90度,大概就知道為什麼叫這名稱了~~自己想像嘿)

P貝特寫~~看懂了嗎?


竹筍排骨湯

餐後水果~柳丁

全吃乾淨~

冬筍清脆甘甜~~這湯好渴~~
這餐下來...從大到小都吃得很飽...而且口味也是老少咸宜~

未完待續~~

3月溪頭遊記-【立德飯店】下